Hartcoherentie

Name: Hartcoherentie
Start: 2025-10-11T00:00:00+00:00
End: 2025-10-25T23:59:59+00:00
Location: Zoersel

oktober 11 - oktober 25

Driedaagse opleiding Hartcoherentie (3 dagen)

Met hartcoherentie kan je met een eenvoudige ademhalingstechniek beter met stress leren omgaan. Wanneer je hartcoherent bent, laat jouw hart aan je brein weten dat alles veilig en rustig is. Hartcoherentie is wetenschappelijk onderbouwd en wordt succesvol ingezet bij o.a. burn-out, hyperventilatie, omgaan met angsten en overprikkeling en heeft daarom zijn plaats in psychotherapie.

Duur: 3 dagen KMO-P: nee Start: 11/10/2025 Getuigschrift: ja

INSCHRIJVEN

INTAKE GESPREK

Algemeen

In welke mate je cliënt hartcoherent is, kan je meten met biofeedbackapparatuur die je verbindt met je smartphone/tablet of PC. Je meet dan ook de hartritmevariabiliteit (HRV). Hoe hoger de hartritmevariabiliteit, hoe weerbaarder je cliënt is om met stress om te gaan.

De opleiding bestaat zowel uit theorie als praktijk. Je oefent zelf de techniek en daarnaast leer je hoe je de techniek best aan anderen kan aanleren.

Voor wie

Deze opleiding is geschikt voor:

Psychotherapeuten in het werkveld of in opleiding of geïnteresseerden. De cursus vereist geen specifieke vooropleiding.

Programma

Dag 1: Wat is hartcoherentie? – Leer werken met apps / adembegeleiders. – Wat is hyperventilatie? – Hoe herken je hyperventilatie? – Hoe motiveer je hyperventilanten om te oefenen?

Dag 2: Polyvagaal theorie. – Wat is HRV (Hartritmevariabiliteit)? – Mohawk of consciousness. – Leren voelen – wanneer pas je de techniek toe? – Werken met biofeedback.

Dag 3: Kennismaking met andere ademhalingstechnieken (Buteyko * duiken – Yoga – Wim Hoff) – Verschil tussen de technieken. – Wanneer welke techniek toepassen? – Memory reconsolidation. – Blind ademen. – Resonantie frequentie. – Hartcoherentie : van oefenen naar toepassen in het dagelijkse leven.