(Veer)krachtig in stress (4-daagse)
maart 2, 2026 - april 20, 2026
(Veer)Krachtig in Stress is een praktijkgerichte training voor professionals die hun cliënten – én zichzelf- willen ondersteunen in het omgaan met stress en burn-out. Vanuit een integratieve benadering combineren we theorie met direct toepasbare methodieken.
Algemeen
(Veer)Krachtig in Stress is een praktijkgerichte training voor professionals die hun cliënten – én zichzelf- willen ondersteunen in het omgaan met stress en burn-out. Vanuit een integratieve benadering combineren we theorie met direct toepasbare methodieken.
In vier lesdagen ontdek je:
- Hoe je stress en burn-out herkent en begrijpt
- Energiegevers en vreters onderzoeken
- Hoe je cliënten helpt hun veerkracht te versterken
- Hoe je werkt met praktische tools zoals ademhaling, mindfulness, screeningslijsten, …
- Hoe je samen hindernissen zoals gewoontegedrag, innerlijke criticus verkent
- En hoe je duurzame (persoonlijke) groei en hervalpreventie bevordert.
- De vierde dag is een specifiek lichaamsgerichte dag met o.a. wandelcoaching, trauma sensitieve yoga en andere heel laagdrempelige lichaamsgerichte oefeningen
Een traject dat niet alleen inzichten geeft, maar vooral ook ervaringsgerichte handvatten aanreikt om meteen in de praktijk te brengen!
Voor wie
Deze opleiding is geschikt voor:
Psychotherapeuten in het werkveld of in opleiding of geïnteresseerden. De cursus vereist geen specifieke vooropleiding.
Programma
Dag 1: Stress: vriend én vijand (2 maart 2026
– Theoretisch kader rond stress en burn-out
– Indicatiestelling bij cliënt
– Praktisch kader: Window of Tolerance
– Herkennen van stresssignalen
– Praktische toepassingen
Dag 2: Kracht en groeipotentieel (16 maart 2026)
– Randvoorwaarden persoonlijke groei
– Veerkracht
– KOP-schema: inzicht in omgevings- en persoonlijkheidsfactoren
– stressbronnenonderzoek
– kernkwadranten Ofman
– Omgaan met emoties
Dag 3: Wat is jouw WAARDE? (30 maart 2026)
– Aandacht voor onderliggende waarden
– Exploreren van mogelijke hindernissen zoals gewoontegedrag en innerlijke criticus
– Hervalpreventie
Dag 4: (20 april 2026)
- Wandelcoaching: het belang van wandelen om je energie terug op te bouwen
- Traumasensitieve yoga om terug contact met het lichaam te herstellen
- Jacobson ontspanningstechniek
Praktisch
Duur
4 dagen
Locatie(s)
Frans De Potterstraat 23, 9840 De Pinte (Campus Oost-Vlaanderen)
Startdatum
2 maart 2026
Prijs
€795
KMO-p
Niet mogelijk
Getuigschrift
Erkend getuigschrift volgens EAP en Howest
Docent(en)
Elien Pauwels
Hoofddocent
Klinisch psycholoog
Integratief Psychotherapeut
9890 Gavere
0472/86 40 09
elien@thinkoutside.be
Veelgestelde vragen
Hoe is deze opleiding erkend?
Deze opleiding is erkend via EAP.
Hoe weet ik of ik kan deelnemen aan deze opleiding?
Deze opleiding vereist geen vooropleiding. Iedereen kan deelnemen!
Waar kan ik de opleiding volgen?
Deze opleiding wordt georganiseerd in Frans De Potterstraat 23, 9840 (Campus Oost-Vlaanderen). Op 10km van Gent.
